Casa CuMinte

Acest program, desfășurat în 6 ședințe interactive, îi ajută pe copii și adolescenți să înțeleagă mai bine propriile emoții și reacții, să-și dezvolte abilități de autoreglare și să-și îmbunătățească relațiile cu cei din jur. Fiecare întâlnire combină informații psihologice de specialitate cu exerciții practice, pentru ca tinerii să poată exersa și aplica imediat tehnicile învățate:

• Conștientizarea emoțională: învățăm să identificăm și să exprimăm emoțiile într-un mod sănătos.
• Strategii de coping: dezvoltăm metode eficiente de a gestiona stresul și impulsivitatea.
• Autoeficacitate și rezolvare de probleme: exersăm tehnici prin care participanții dobândesc încredere în propriile forțe și găsesc soluții constructive.
• Responsabilitate și autonomie: îi încurajăm pe tineri să își stabilească obiective, să reflecteze asupra comportamentelor lor și să construiască relații pozitive, atât în familie, cât și în mediul școlar.

Coordonat de Ana Maria, psiholog specializat în consilierea copiilor și a familiilor, acest atelier se desfășoară în București și integrează principii de soft parenting și educație emoțională, pentru a crea un mediu sigur și stimulant. Prin participarea la Atelierele de Autoreglare și Creștere Emoțională, tinerii își dezvoltă încrederea în sine, își îmbunătățesc interacțiunile sociale și dobândesc instrumente practice pentru a face față provocărilor din viața de zi cu zi.